Présentation
Nous proposons des activités sportives pour tous enfants, ados, adultes et seniors. Le sport permet de garder la santé mais c’est aussi un « prétexte » pour avoir un lien social :).
Nouveautés 2023 avec des ateliers de SOPHROLOGIE et PILATES
Pour plus d’informations : contacter nous : rdv sur notre page contact
BIEN -ÊTRE
SOPHROLOGIE
La sophrologie est une pratique psycho-corporelle qui favorise un bon équilibre entre le corps, le mental et les émotions.
Horaires Les jeudis de 17h00 à 18h00
Animée par Djamila DJELLOULI éducatrice sportive diplômée et expérimentée
Tarifs : voir tableau en fin de page
PILATES
Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture.
Les jeudis de 18h00 à 19h00
Tarifs : voir tableau en fin de page
Animée par Djamila DJELLOULI éducatrice sportive diplômée et expérimentée
ADULTES-SENIORS-ADOS
VO-VIETNAM-c’est un art martial
C’est un art martial viêtnamien qui peut-être pratiqué par des adultes et des enfants.
Le club propose en plus des cours des stages et des formations. Et aussi participe à des événements locaux, nationaux et internationaux.
+ d’infos sur le site du club : page vo-vietnam
sur leur page Facebook : https://www.facebook.com/vosainte
Pour les adultes : Les lundis et les jeudis : 20h-21h30 (sauf vacances scolaires) Au gymnase Paul Michelon
Tarifs : Les adultes : 130 € annuel
Retrouvez les au salon du sport à Saint-Etienne : cliquez sur le lien Office du Mouvement Sportif Stéphanois
CLUB RANDO C2R – POUR TOUS –
Selon votre choix, votre vitesse, votre distance pour profiter pleinement des circuits, et de notre proximité ville/campagne. Retrouver la photothèque sur le blog du club
Co-voiturage possible pour un geste écolo
Tarif : carte adhésion
Responsable : Paul FEUILLATEY
Consulter le blog du groupe (animée par Brigitte) avec de belles photos
http://randocdr.blogspot.com/
GYM TONIQUE
Le programme proposé répond aux besoins de maintien de la santé et de lien social. Libération de la respiration/souplesse articulaire et musculaire/tonification musculaire/équilibre mémoire et relaxation.
Une salle dédiée (avec matériels et tapis de sols)
Horaires : les vendredis de 9h45 à 11h15
Tarifs : voir tableau
Intervenant : Djamila DJELLOULI éducatrice sportive diplômée
GYM DOUCE
Éveil du corps et de l’esprit par la prise de conscience de son «moi» et du bien-être qu’elle procure. (Étirements, gainages….)
Tarifs : voir tableau des tarifs en fonction du QF
Horaires :14H à 15H
Intervenant : Djamila DJELLOULI éducatrice sportive diplômée
GYM DOUCE
C’est une gymnastique collective axée sur la détente, la souplesse, la musculation. Une séance type se décompose de la manière suivante : échauffements, cardio, musculation et étirements.
Tarifs : à définir à la rentrée de septembre 2021
Horaires : à définir à la rentrée de septembre 2021
ENFANTS
VO-VIETNAM – ENFANTS – c’est un art martial 🙂
C’est un art martial viêtnamien qui peut-être pratiqué par des adultes et des enfants.
Le club propose en plus des cours des stages et des formations. Et aussi participe à des événements locales, nationales et internationales
+ d’infos sur le site du club : page vo-vietnam
sur leur page Facebook : https://www.facebook.com/vosainte
Pour les enfants : Les mecredis de 17h00 à 18h00 (sauf vacances scolaires) à la MCR
Tarifs : voir tableau des tarifs (deux enfants déduction de 20 euros par famille)
GYM POUR LES ENFANTS BOUGE TA FRIMOUSSE
enfant à partir de 3 ans
Prise de conscience de son corps
Ateliers proposés pour les enfants : Baby-gym, motricité avec de la gym danse et des jeux de ballons.
Les jeudis de 16h45 à 17h
Encadrée par Djamilla DJELLOULI-éducatrice sportive diplômée –
Inscription obligatoire car places limités.
Plus de renseignements au 04 77 33 15 90
DANSES DE SALON
Venez découvrir le charme éternel des danses :). Avec du tango, valse, rumba, paso….
Intervant Driss Mhachane
Ce cours se déroule au millclub Tous les jeudis de 18h30 à 19h30.
Tarifs annuels :
160 € pour une personne
240 € pour un couple
Notre chaîne Youtube
Un clip réalisé par deux randonneuses (Monique et Brigitte) du Club Rando C2R
Le clip Vo-Vietnam Saint-Etienne
*Nos visuels
